Fuji este o varietate de măr originară din Japonia, caracterizată prin coaja roșie aprinsă, pulpa fină, dulceața, aroma și textura crocantă și suculentă. Nu este doar delicios, dar are și multe valori nutriționale și beneficii pentru sănătate. Aici, vă voi prezenta farmecul mărului japonez!
În primul rând, este bogat în vitamina C, potasiu, calciu, magneziu și multe alte oligoelemente, care pot întări imunitatea organismului, pot preveni răcelile și sângerarea gingiilor, promovează dezvoltarea oaselor și a dinților și mențin funcția normală a tensiunii arteriale și inima. Vitamina C acționează și ca un antioxidant și încetinește îmbătrânirea.
În al doilea rând, merele sunt bogate în fibre alimentare, care promovează mișcarea intestinală și ajută digestia și mișcările intestinale. Fibrele alimentare pot, de asemenea, să scadă zahărul din sânge și colesterolul. În plus, merele roșii Fuji conțin și pectină și acid elagic, care pot inhiba creșterea bacteriilor și pot proteja mucoasa stomacului.
Încă o dată, merele au o sațietate bună și un conținut scăzut de calorii, ceea ce poate controla pofta de mâncare și poate reduce aportul excesiv de calorii pentru pierderea în greutate. De asemenea, merele roșii Fuji conțin substanțe numite compuși aromatici care stimulează eliberarea neurotransmițătorilor în creier, îmbunătățind memoria și concentrarea și sporind capacitatea de învățare și productivitatea.
În cele din urmă, merele japoneze au multe alte beneficii, precum ameliorarea stresului și a depresiei, îmbunătățirea calității somnului, a dispoziției și a bunăstării; curățarea gurii și a dinților, prevenind respirația urât mirositoare și cariile dentare; și creșterea producției de salivă și a sucurilor digestive, promovând apetitul și digestia.
Mărul japonez este un fruct uimitor și excelent care ne poate aduce o mulțime de beneficii și fericire. Așa că vă sugerez să mănânci unul în fiecare zi și să îl faci parte din viața ta sănătoasă!
Tag-uri populare: măr japonez, China furnizori de mere japoneze, fabrică
