Hei acolo! În calitate de furnizor de pere Shinseiki, am fost adesea întrebat cum aceste delicioase pere se stivuiesc împotriva merelor când vine vorba de nutriție. Ei bine, hai să ne scufundăm chiar și să -l descompunem.
În primul rând, să vorbim despre vitamine. Atât perele Shinseiki, cât și merele sunt surse bune de vitamina C. Vitamina C este un antioxidant puternic care ajută la stimularea sistemului nostru imunitar, la protejarea celulelor noastre de daune și de ajutor în producția de colagen. O pere Shinseiki de dimensiuni medii poate oferi aproximativ 8% din aportul zilnic recomandat de vitamina C, în timp ce un Apple mediu oferă aproximativ 10%. Aceasta nu este o diferență uriașă, dar fiecare mic din această vitamine contează pentru a ne menține sănătos.
Când vine vorba de Vitamina K, perele Shinseiki au un pic de margine. Vitamina K este importantă pentru coagularea sângelui și sănătatea oaselor. O singură pere Shinseiki conține aproximativ 6% din valoarea recomandată zilnică a vitaminei K, în timp ce un măr are doar aproximativ 2%. Așadar, dacă sunteți în căutarea aportului de vitamina K, aceste pere sunt o alegere excelentă.
Acum, să trecem la minerale. Potasiul este un mineral cheie care ajută la reglarea tensiunii noastre arteriale și la menținerea funcției inimii adecvate. Perele Shinseiki sunt o sursă decentă de potasiu, cu o pere medie care oferă aproximativ 4% din aportul recomandat zilnic. Merele, pe de altă parte, oferă un pic mai puțin, aproximativ 2%. Așadar, dacă vă urmăriți tensiunea arterială sau doriți doar să vă asigurați că inima dvs. este într -o formă bună, aceste pere pot face parte dintr -o dietă bogată în potasiu.
Fibra este un alt aspect important al nutriției și atât perele shinseiki, cât și merele sunt puteri de fibre. Fibra ajută la digestie, ne ține să ne simțim plini și ne poate scădea chiar și nivelul de colesterol. O pere medie Shinseiki are aproximativ 5 grame de fibre, ceea ce reprezintă aproximativ 17% din aportul recomandat zilnic. Merele sunt, de asemenea, bogate în fibre, cu un măr mediu care conține aproximativ 4 grame, sau aproximativ 14% din valoarea zilnică. Fibra din ambele fructe vine în două forme: solubil și insolubil. Fibra solubilă ajută la scăderea colesterolului și la controlul nivelului de zahăr din sânge, în timp ce fibra insolubilă adaugă volan la scaunul nostru și promovează mișcări ale intestinului regulat.
Un lucru care diferențiază Pears Shinseiki în afară de mere este conținutul lor de apă. Perele Shinseiki sunt incredibil de suculente, cu un conținut de apă de aproximativ 85%. Merele au un conținut de apă de aproximativ 80%. Acest conținut ridicat de apă în pere Shinseiki ne ajută să ne menținem hidratat, în special în zilele călduroase sau după un antrenament. A rămâne hidratat este esențial pentru sănătatea noastră generală, deoarece ajută la transportul nutrienților, la reglarea temperaturii corpului și la ungerea articulațiilor noastre.
Să atingem și diferențele de gust și textură, care pot afecta indirect nutriția noastră. Perele Shinseiki au o aromă dulce, crocantă și suculentă. Textura lor este similară cu cea a unui măr crocant, dar cu un gust mai delicat și mai floral. Merele, pe de altă parte, vin într -o mare varietate de arome, de la dulce la tartă. Unii oameni ar putea afla că pot mânca mai multe pere Shinseiki din cauza gustului lor delicios, ceea ce înseamnă că vor consuma mai mult din nutrienți pe care îi oferă aceste pere.
În ceea ce privește caloriile, atât pere Shinseiki, cât și mere sunt relativ scăzute - fructe calorii. O pere medie Shinseiki are aproximativ 100 de calorii, în timp ce un măr mediu are în jur de 95 de calorii. Acest lucru le face opțiuni grozave pentru cei care își urmăresc greutatea sau caută o gustare sănătoasă.
Acum, dacă sunteți un fan al diferitelor soiuri de pere, s -ar putea să vă interesează și alte tipuri precumPear de zăpadă,Hosui Pears asiatic, șiPereche Nansui. Fiecare dintre aceste pere are propriul său aromă și un profil nutrițional unic, dar shinseiki pere își păstrează cu siguranță propriile lor în departamentul de nutriție.
Perele Shinseiki nu sunt doar o alegere hrănitoare, ci și una versatilă. Le puteți mânca proaspete din mână, le puteți adăuga la salate pentru un element dulce și crocant sau le puteți folosi la coacere. Se împerechează bine cu brânză, nuci și chiar carne în mâncăruri savuroase. Merele sunt, de asemenea, foarte versatile, dar perele Shinseiki oferă o aromă și o textură diferită care pot adăuga o nouă dimensiune la mesele tale.
Dacă sunteți un retailer de produse alimentare, un bucătar sau doar cineva care iubește fructele sănătoase, vă încurajez să luați în considerare adăugarea de pere Shinseiki la inventarul sau dieta dvs. Sunt o alternativă excelentă la mere, oferind un set unic de nutrienți și un gust delicios. Indiferent dacă doriți să vă stimulați sistemul imunitar, să vă îmbunătățiți digestia sau pur și simplu să vă bucurați de o gustare gustoasă, Perele Shinseiki sunt o alegere excelentă.
Așadar, dacă sunteți interesat să achiziționați shinseiki pere pentru afacerea dvs. sau pentru uz personal, nu ezitați să ajungeți. Suntem aici pentru a vă oferi cele mai proaspete și mai înalte - Pere Shinseiki de calitate. Să începem o conversație despre modul în care aceste fructe uimitoare pot beneficia clienții sau propria sănătate.
Referințe:
- „Sursa de nutriție” de la Harvard Th Chan School of Public Health
- „Baza de date națională de nutrienți USDA”
